Kokos

Die Kokosnuss ist nicht nur eine schmackhafte tropische Frucht, sie ist ebenso ein sehr nahrhaftes Lebensmittel. Die für uns interessante Wirkung verbirgt sich hinter den mittelkettigen und hitzebeständigen Fettsäuren (MCT-Fettsäuren), welche in der Kokosnuss reich enthalten sind. Die mittlere Kettenlänge der Fettsäuren ermöglich deinem Organismus eine schnellere Aufnahme, was wiederum den körpereigenen Fettstoffwechsel anregt und somit den Fettabbau unterstützt. Verschiedene Studien konnten einen Zusammenhang zwischen den Abbau von Körperfett und der Einnahme von MCT-Fetten aus der Kokosnuss herleiten.